Meditación: Soy Budista Zen Soto. Medito desde el Martes 2 de Diciembre 1997, día en que aprendí a pensar sin palabras, de manera sostenida. El verano del ’98 fue espléndido. Una manera de verlo es que es como desaprender a voluntad el lenguaje castellano e inglés, y se te ocurren QUALIA, SIGNIFICANTES, conceptos, que podés sostener en tu mente como si fueran una sola palabra, cuyo nombre es en realidad un párrafo entero de explicar. Todo el mundo puede lograrlo, pero ojo, me causó mucha felicidad y también estrés. Hay gente que se complica. Este aspecto de mi meditación es similar al Zen Rinzai (pero prefiero Zen Soto), de hecho, estaba escribiendo poesía y ensayos en esa época a mis 16 años, y al detenerme buscando una palabra perfecta, logré desenganchar el lenguaje verbal, y formular y sostener conceptos, qualia, cuya desgrabación tarda 1 párrafo entero.
     Hay un truquito para entrar a pensar de manera sostenida sin palabras, que no lo voy a contar. Se lo conté a un amigo, y es una situación antes y después que a pesar que te puede servir a largo plazo, es traumática en el momento. Él está fantástico ahora.
     Inmediatamente, y al mismo tiempo, se me fueron todos los rayes y traumas. Luego en Abril 1998 entré en depresión, es parte de hacer esto sin un guía. Como siempre y como todo, ser autodidacta tiene desventajas. El otro aspecto de mi meditación, es Mindfulness (estilo Jon Kabat-Zin), la conciencia puesta en el movimiento, y el pensamiento como movimiento, y otras variantes de meditación. En 1997 y comienzos del 2000 me causaron impacto los diálogos entre David Bohm y Jiddu Krishnamurti, en VHS y en libros (recomiendo “Verdad Y Realidad” (ed Kairós) o “Diálogos Con Krishnamurti” (ed EDAF)).
Mi biblia es El Tesoro Del Zen escrito por Taisen Deshimaru. Lo leo desde alrededor de 2003.

–jm

Juan Manuel Cabo, 2025-06-05