Tengo una extrasístole de vez en cuando. Cuando consumía café y pepsi en exceso, eran varias por hora. Sin cafeína, son una por día o por semana, dependiendo de mis hábitos ese mes.

Mi curiosidad me llevó a hacer un ECG casero en un protoboard (usando un chipcito amplificador instrumental, INA114), electrodos caseros con cable coaxil y enchufes RCA terminados con monedas de 1 centavo de cobre alta pureza, bien soldadas, adheridos con un gelcito), y enchufarlo a una placa de sonido USB alterada para no bloquear DC, en una PC con buen GND (peligro!), directo en el software que yo hice para el cliente de Polisomnografía:

(donde dice PrimeraGrabacionExitosa se refiere al hardware de ECG casero, no al soft de polisomnografía, el cual ya andaba de mucho antes).

La extrasístole en sí es benigna.
Es un latido extra, seguido de una pausa.

Algunos lo llaman palpitaciones, pero hay sutil diferencia. Yo tengo de ambas cosas: Palpitaciones (latidos fuertes) solo desde 2006, la Extrasístole por otro lado, era evidente más hacia fin de 2007, pero es asociada pero separada de las palpitaciones. Las palpitaciones y la extrasístole, me indican si voy bien en estilo de vida, y hay meses o años donde no existen.

Lo que me asustaba a mí era la pausa.

Pensaba que me iba a morir pronto, allá por agosto de 2009. Ya en diciembre 2007, me asocié a OSDE (salud prepaga), con la sola idea de estudiarme este tema. Me hicieron Holter, ergometría, ecocardiograma y ECG, y no salió exacto la extrasístole. El Holter a veces espanta la extrasístole (no me pregunten por qué). El día del Holter, sentí mi pecho normal, justo, justo, igual salió una vez.
Los otros días “normales” de allá por Enero 2008 del Holter, la extrasístole era todos los días, y el pecho lo sentía como una chapita de Gatorade que hace TUCK-PLUM! TUCK-PLÚM!.

Es benigna, es solo 1 latido adelantado.

El tema es si indica o no, la medida del estado general de salud.

Es un bit, un indicador, un 1 o un 0. Te dice si vas bien en la vida. En mitad de 2023 la eliminé del todo, y mejoré un montón, con varios cambios de estilo de vida simultáneos: reducir medicación de todo tipo (hoy día es cero, ni una aspirina, por el momento), eliminar cafeína (café y pepsi), dieta estricta a mi medida, gimnasia a la mañana (flexiones, abdominales, squats, flexiones de puño), bicicleta fija 20 minutos por día, sentarme derecho en lugar de apoyar la espalda (ojo ese bit).

Ahora que sé lo que me hace bien, estoy especulando con ir y venir de esos cambios de estilo de vida, volviendo a comer delicatessen en confiterías, pero aun mantuve a rajabla algunas cuestiones: el resto de la dieta es estricta, y cero café y cero pepsi.

Por supuesto, ya había dejado de fumar en Enero de 2020, luego de 20 años de fumar (empezando desde la universidad).